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女性喝酸奶的好處

來源(乳業網) 作者(乳業網) 閱讀() 2019年6月10日

女性喝酸奶的好處幾乎是說不完道不盡,除了能幫助女性舒緩壓力之外,喝酸奶的好處還有以下幾點:

1.預防婦科病

對于女性來說,陰道酵母菌感染是經常會遇到的問題,別看問題小但造成的困擾卻是非常大的。但經過研究發現,女性每天堅持飲用適量的酸奶,便能使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5),從而有效的預防以及治療陰道炎。

2.預防骨質疏松

酸奶還具有預防骨質疏松的功效,這是很多人都想象不到的,在酸奶中含有豐富的鈣以及維生素d,它們能幫助人體很好的預防骨質疏松。而且在酸奶中的維生素d尤其高,而且把鈣元素和維生素d結合在一起,對骨骼的好處更明顯了。

3.降血壓

女性患有高血壓的比例要明顯高于男性,這是由于肥胖所導致,幾乎在每十個女性當中就有一人患有高血壓。一項調查研究發現,每天飲2—3份或更多酸奶的人中,高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。

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